本節(jié)目采用純蹲守式的拍法，跟蹤上海3個支隊的日常出警情況，選取記錄10個人物的成長和改變，塑造有血有肉的消防員形象，展示出中國消防第一線的那群人的人生職業(yè)選擇和信念。