整日被父親李福海催著起床的外賣員李諾，一次送餐過(guò)程中偶然遇到自己少年時(shí)期喜歡的拳擊運(yùn)動(dòng)，也正是這次“偶遇”讓李諾丟了外賣員的工作，讓李福海對(duì)李諾更加的不滿，而這次“偶遇”讓李諾看見(jiàn)別的拳手在拳臺(tái)一次次被擊倒，一次次勇敢起身的畫(huà)面揮之不去，他決定開(kāi)始瞞著曾經(jīng)是拳手的李福海練拳，李福海偶然發(fā)現(xiàn)李諾練拳，李諾在拳臺(tái)被一次重拳擊倒后，勇敢起身。這一幕讓李福海有些吃驚，在經(jīng)過(guò)反復(fù)的自我斗爭(zhēng)后決定違反和已經(jīng)過(guò)世的李諾媽媽的約定，支持李諾打拳，因?yàn)檫@是孩子的夢(mèng)想。看著李諾一次次的從從拳臺(tái)上勇敢起身的畫(huà)面，李福海很欣慰，這個(gè)之前連起床上班都要自己叫才行的兒子長(zhǎng)大了，看著漸漸變老的父親 李諾終于明白父親的苦心。