生活中你會有哪些習(xí)慣，你會成為這些習(xí)慣的奴隸嗎？三位挑戰(zhàn)者，將在6個星期內(nèi)嘗試改變自己的壞習(xí)慣。改變習(xí)慣，哪些方法可行，哪些方法不可行，人們到底能不能抵制這種誘惑。